学习情绪管理 做情绪的主人—盟科协开展心理卫生健康讲座

　　为增强社区居民自我心理调节的能力，缓解工作和生活压力，进一步提升社区居民心理健康素养，普及心理健康知识。5月29日，盟科协以2024年锡林郭勒盟科技活动周为契机，邀请锡林郭勒盟心理卫生协会会长金霞在华油社区开展以“学习情绪管理 做情绪的主人”为主题的居民心理健康讲座。 

　　讲座中，金霞老师围绕情绪是什么、生活中的情绪有哪些、日常我们的情绪去哪了等方面进行了深入浅出地讲解，分析力现在人产生焦虑的原因，分享了解决压力的实用小方法。同时，通过活动体验、互动小游戏的方式，结合生活中的案例，用通俗易懂的语言，让广大居民对如何让自己拥有一个健康的心理有了进一步的认识。活动现场发放《内蒙古自治区促进民族团结进步条例》、防范网络谣言宣传手册等科普宣传材料。