三、吃甜食多多益善吗?
甜食中富含糖分,孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾病。过多摄取糖分还会产生大量酸性物质,从而打破血液正常的酸碱平衡,使孩子变成酸性体质的人。此外,许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪,喝得过多,将影响孩子吃正餐,造成营养不良,所以喝饮料每天最好不超过100毫升。