四、营养食物有哪些?
(1)多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉等食物;
(2)每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑;
(3)每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果;
(4)每天吃豆类或豆制品;
(5)每周吃蘑菇1—2次;
(6)多吃香蕉、红萝卜、菠菜;
(7)多喝牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。