苏尼特右旗科协开展提升公民科学素质行动之睡眠健康科普讲座暨科技志愿服务进社区活动

　　4月15日—21日是第31个全国肿瘤防治宣传周。为积极践行科普为民理念，进一步增强居民群众的健康意识和自我保健能力，倡导践行健康生活方式，引导居民群众重视睡眠健康，养成科学的睡眠习惯，4月17日，苏尼特右旗科协深入玛拉沁社区开展提升公民科学素质行动之睡眠健康科普讲座暨“科技赋能未来 志愿点亮北疆”科技志愿服务进社区活动。

　　本次活动特邀旗科普专家团成员、赛汉塔拉镇第二社区卫生服务中心副主任医师罗焱作专题讲座，通过浅显易懂的语言，详细讲解了睡眠的重要性和基本知识，同时全面分析不同年龄段的睡眠需求、健康睡眠环境与习惯养成、睡前放松方法及建议活动安排、规律作息时间表制定、饮食与运动对改善睡眠质量的作用、心理因素与情绪管理在促进良好睡眠中扮演角色、睡眠不良及睡眠障碍、药物治疗与非药物治疗选择及注意事项等内容。在互动环节，居民群众积极提问，就自身睡眠问题向专家寻求建议，专家一一耐心解答，并针对影响睡眠质量的因素以及改善睡眠的科学方法和治疗方式提出科学有效的医学建议。 

　　活动现场，旗科协科技志愿者向居民群众科普健康保健、科学养生等知识，发放健康百科、科普知识读本、健康素养基本知识、垃圾分类、节能低碳绿色发展、健康测量油壶、手提袋等各类科普宣传材料和宣传品210余份。

　　举办此次科技志愿服务进社区活动，为居民群众普及了专业、实用的睡眠健康知识，有助于提升居民群众对睡眠问题的认知和应对能力，用良好睡眠引领健康生活，真正做到“传递爱心 守护健康”。今后，旗科协将一如既往地坚持科普为民的理念，持续深化“志愿服务＋科普教育”融合模式，精心策划并举办更多丰富多彩、高质量的科技志愿服务进社区、进嘎查村、进校园、进机关、进企业等活动，进一步推进科普资源下沉基层，以志愿之心点亮群众生活，为构建文明和谐社会、提升全民科学素质贡献科协力量。